WOUTER DE RUYCK
Eerste echte interval
Voor de eerste keer in het loopschema een echte intervaltraining gehad. Om op te warmen moesten er 10 minuten rustig gelopen worden. Daarna was het bedoeling om 5 keer 3 minuten voluit (of toch iets in die buurt) te gaan. Eigenlijk verliep het best wel goed. De hartslag daalde steeds tot net onder de 130 […]
‘Verdwaald’ in Ronse
Aangezien Magatje naar de kinesist moest ging ik gaan lopen in Ronse. Op het schema stond 45 minuten lopen, bedoeling was dan ook om tot aan de kinesist te lopen. Daar aangekomen bleek dat ik nog maar 25 minuten onderweg was. Als extra lusje wou ik het hoekje nog eens omlopen. Ik ging de eerste […]
Live-tracking Trophée de l'Oisans
Tijdens de 4 wedstrijden van de Trophée de l’Oisans zal het mogelijk zijn om mij te volgen. Tijdens de Vaujany, Prix des Rousses en de Grimpée de l’Alpe zal dit enkel mij zijn. Tijdens de Marmotte zal je ook 4 anderen kunnen volgen (4 Denen). Plaats van afspraak is http://www.livetracking.info Gewoon links een evenement kiezen […]
Nieuwe fiets
Halverwege het voorjaar (net voor de stage in de Vogezen) kreeg ik een nieuwe fiets toegestuurd vanuit Denemarken. Ik had voor een Deense firma een script ontwikkeld die het mogelijk maakt het live-tracken in een soort van scorebord te gieten. Als compensatie kon ik kiezen en koos ik voor een fiets: een Principa Revolution C40T. […]