Na de langere looptraining van gisteren wou ik vandaag nog eens een iets langere training doen. Aangezien Marathonman op vrijdag vertrekt om 12u, was het mogelijk om eens met hem mee te gaan. Om 14u was ik aanwezig aan de watersportbaan. Aan de overkant was hij reeds aan het lopen, vergezeld door een 8-tal lopers, met daarvoor nog een kleiner groepje.

Eerst even mijn sleutels afgegeven aan de (over)enthousiaste dame die aan de bus stond, en vervolgens in de tegengestelde richting vertrokken. Na ongeveer een kilometer kwam ik ze tegen en vertrok ik mee met de groep. Blijkbaar stond er voor de marathonman 20 kilometer lopen en 20 kilometer handbiken op het programma. Aangezien hij er reeds 20 kilometer opzitten had was het net de wissel. Daarom liepen we met een 4tal rustig door, terwijl de anderen een iets hoger tempo aanhielden. Toen we ongeveer 3 km gelopen hadden kwam hij aangesloten en met 5 liepen we verder aan een goed tempo. Voor mij was het een tempo dat iets hoger lag dan het normale looptempo (zeker voor deze afstand).

Het groepje bleef niet lang met 5; 2 lopers stopten en eentje kwam er bij. Rustig liepen we ook dit rondje uit (nuja, nog steeds sneller dan ik gewoon ben, maar toch was het goed te doen).

De derde ronde zou de ‘langere’ ronde worden. Er moet steeds een grotere ronde gedaan worden om toch aan de 42 km te komen. Ik besloot dat deze mijn laatste ronde ging zijn. Iets te weinig gedronken en dat merkte ik toch wel. Het tempo bleef dan wel gelijk, ik begon er last van te krijgen. Intussen waren we nog met 3 over (toch voor het laatste rondje). Ik begon het nu wel echt lastig te krijgen. Voordeel van in groep lopen is dat je toch blijft lopen (en probeert aan te pikken).

Uiteindelijk stond er 18,35 km op te teller. ‘k vond het wel tof om eens met een groepje mee te lopen. ’t was de eerste keer dat ik zoiets deed. Toffe mensen gesproken, leuke verhalen gehoord…

Op  Garmin Connect kan je wat meer gegevens terugvinden.