pic
Na de langere looptraining van gisteren wou ik vandaag nog eens een iets langere training doen. Aangezien Marathonman op vrijdag vertrekt om 12u, was het mogelijk om eens met hem mee te gaan. Om 14u was ik aanwezig aan de watersportbaan. Aan de overkant was hij reeds aan het lopen, vergezeld door een 8-tal lopers, met daarvoor nog een kleiner groepje. Eerst even mijn sleutels afgegeven aan de (over)enthousiaste dame die aan de bus stond, en vervolgens in de tegengestelde richting vertrokken. Na ongeveer een kilometer kwam ik ze tegen en vertrok ik mee met de groep. Blijkbaar stond er voor de m......
pic
Vorige week voor het eerst na een lange periode van rust de loopschoenen terug aangebonden. Het was ook de eerste keer dat ik de Garmin Forerunner 405 kon testen met een vooraf ingeladen route. De GPS ervoor wel al gebruikt, maar nog niet om te lopen, of om te navigeren. Het navigeren ging erg vlot. Tof om te weten hoever het nog is, en aan welk tempo je loopt. Verder heb ik het ook zo ingesteld dat ik elke kilometer automatisch een ronde heb, wat het makkelijker maakt om het tempo onder controle te houden. In totaal had ik 11,51 km, het volledige traject kan je op Garmin Connect bekijken. Gis......
pic
Na een weekje (hoewel niet volgens schema) wat rustiger aan gedaan te hebben (van dinsdag tot vrijdag niet gelopen), koos ik er zaterdag toch voor om nog eens te gaan lopen. Terwijl Magatje naar de JBC ging had ik een uurtje de tijd om eens een stuk van Ronse te verkennen dat ik nog nooit gedaan had, het zogenaamde 'wandelpad'. Een paar weken geleden was ik tot halverwege gelopen, nu wou ik eens tot het einde gaan. Rond 14u aangezet, gelukkig was het droog. 'k had geen zin in weer een regenweerloop! In het begin het tempo beetje hoger gehouden, niet dat het de bedoeling was om stevig door te l......
pic
Zoals al een paar weken was het niet gelukt om op zondag te gaan lopen. De gladiatoren in de Gentse zesdaagse zaten hier voor iets tussen. Nu, 't was het looptraininguitstellen zeker waard! Spannende finale gezien! Vandaag dan terug de beentjes eens hun werk laten doen. Op het programma stond een training van 50 minuten, maar aangezien de vorige (uit blessuregevaar) al wat korter uitgevallen waren koos ik ervoor om iets langer weg te blijven. Bedoeling was dan ook de tijd op de 10 km eens te verbeteren (stond op iets van 56 min 30 seconden ZONDER te forceren). Ik wil nog niet voluit gaan op zo......
pic
Wie afgelopen 24u in de lage landen was, zal het ook wel gemerkt hebben: regen, regen en nog eens regen. Aangezien het eergisteren al niet gelukt was om eens te gaan lopen, moest ik gisteren een inhaaltraining doen. Op het programma stond een loop van 45 minuten. Toen ik vertrok was het nog te doen van de regen, maar eenmaal ik zowat op het verste punt was (rond km 3) begon het te watergieten. 't was precies alsof ik een zwemtraining aan het doen was. Nochtans heb ik totaal geen triatlon-ambities. 'k ben maar doorgelopen, want eens je doorweekt bent, valt het al bij al nog behoorlijk mee in fe......
Apr

04

Reeds tijdens Brugge Reims Brugge (2006) was er over gesproken. We zouden samen met Toon en Marleen eens een ritje doorheen de Vlaamse Ardennen maken. Vandaag was het zover. Met Marc, Roland, Joris, Toon en Marleen zouden we een tochtje maken door de Vlaamse Ardennen. Gekozen werd voor de route ‘fietsen doorheen de Vlaamse Ardennen’, een route die sedert vorig jaar gereden wordt onder de tocht ‘De Reuzen van Vlaanderen’.

Afspraakplaats was Oudenaarde, dé wielerstad bij uitstek in de Vlaamse Ardennen. Iets vroeger dan afgesproken vertrokken we. De brug in Oudenaarde over en richting eerste helling, de Achterberg. Boven merkte Toon dat zijn voorwiel – op aanraden van Marc - er omgekeerd inzat. Of er hier sprake was van sabbotage was niet duidelijk. De Wolvenberg was de tweede helling van de dag. Het was lang geleden dat ik die helling behoorlijk vlot omhoog reed. Na de afdaling richting Ename genomen te hebben ging het de Braambrugstraat omhoog. Een helling die ik heel weinig gedaan had (ooit eens in een fietsroute van de provincie Oost-Vlaanderen). De Abeelstraat (4) had ik ook nog niet heel veel gedaan, ik vermoed dat hij eens in een georganiseerde tocht heeft gezeten. Erg onverwacht ligt de helling, en niet mals… rond de 8% gemiddeld. Dat gaat richting ventoux, alleen is die nog ong 43 keer langer. ‘t veld lag uit elkaar.

Na wat draai en keerwerk (even misreden zelfs) kwamen we terecht aan de Molenberg. In het zog van de mannen van Credit Agricole vlogen reden we naar boven. De fotograaf buiten beschouwing gelaten: Marc, Toon en Joris (met in de achtergrond Marleen en Joris). Langsheen de iets minder bekende Armekleie ging het richting een monument in de Vlaamse Ardennen: de Berendries. Na de Berendries dacht ik even te kunnen uitblazen. Een niet-beschreven helling, de Elverenberg-Vossenhol, deed die illusie al snel teniet.

Helling 8, de Toepkapel kende ik van naam niet, maar meen me te herinneren dat hij ooit in de Peter Van Petegemclassic zat (vorig jaar niet gereden, weet het dus niet zeker nu). Onderweg naar helling 9 had ik het met Marleen over het interview met Johan Museeuw in de Wereld Draait Door (2 april). Toen hadden ze de beelden getoond van zijn aanval op Tenbosse (helling 9). Het inspireerde mij om eens alles te geven op de grote plaat. Direct gemerkt dat het wat ver ging zijn tot boven. Op zo’n 50 meter van de top stilgevallen. ‘t was eens een testje.

Op de hellingen erna het wat rustig gedaan. Met eerst de Valkenberg, vervolgens de Foreest en Steenberg kwamen we terug in de buurt van Oudenaarde om er naast Brouwerij Roman de Varent te beklimmen. Met 12 hellingen achter de kiezen, een ideaal moment om eens wat te eten (Er is een vermoeden dat Toon daarbij dacht aan de brouwerij waar hij naast stond. Gelukkig was Marleen op tijd).

Nu werd er koers gezet richting Ronse, alwaar een vijfluik ons toelachtte. Eerst moest de ‘Berg Ten Houte’ nog even beklommen worden. Vanuit stilstand, Roland wou namelijk een fotootje nemen voor het huis van zijn vriend Filip Meirhaeghe. Met de Fortuinberg werd het vijfluik ingezet. Een hele lastige beklimming in ‘t begin, en ze loopt nog wat uit ook. Het leverde wel prachtige plaatjes op: 1 2 3 4. Afgedaald langs de andere kant en terug omhoog naar ongeveer hetzelfde punt: de Muziekberg. Een klim die ik nog nooit gedaan, jammergenoeg eigenlijk, want ‘t is een heel erg mooie.

Intussen had Jan laten weten dat hij in de buurt was. Terwijl Roland en co op zoek gingen naar een bakker ben ik hem gaan ophalen. De bakker ook teruggevonden (met dank aan Toon) en vevolgens ook maar wat gekocht. Er waren toch nog een paar wachtende hellingen.

Met een man extra vertrokken we richting helling 17: Ten Berge. Een mooie helling, niet zo lastig. Helling 18, de Fiertelmeers, was een stuk lastiger. Deze helling met een gemiddelde van meer dan 11% deed zelfs Jan zweten. Hij reed echter, net zoals Toon, Marleen, Marc, Roland en Joris soepel naar boven.
Helling 19 was de schrik van de dag (vooral door de vele verhalen): de schapenberg. 2 delen, waarvan vooral het laatste lastig is.

Omdat de tocht al lastig genoeg was (en er nog enkele kuitenbijters gingen volgen) verkozen we richting Berchem te rijden en de Oude Kwaremont als helling 20 te nemen. De eerste van een reeks kasseihellingen, gelukkig zonder gootje. Aan het plein afgedraaid naar de Paterberg en de kasseien gelaten voor wat ze waren. Hoewel er al wat klimmeters waren geweest ging de Paterberg vlot. Helling 22 ging echter iets anders zijn: de beruchte Koppenberg. Ze waren er druk bezig met de dranghekkends te plaatsen.

De vermoedheid begon toe te slaan. De Kortekeer werd daarom overgeslagen en het sluitstuk zou de Taaienberg zijn.

Met bijna 130 kilometer kwamen we aan in Oudenaarde. Ongeveer 2000 hoogtemeters, een stevige tocht dus. Heel aangenaam gezelfschap. Met 6 van ons 7 die deel gaan nemen aan Brugge Mont Ventoux kunnen we nu al stellen dat het ook daar tof zal zijn (en Joris, laat je niet kennen, ga ook mee).

Zeker voor herhaling vatbaar. Of het een goede training is 2 dagen voor de Ronde Van Vlaanderen, geen idee. Maar heb er alvast geen spijt van. Het weer kan bij de Ronde stoorzender spelen, en nu heb ik toch al wat geklommen.

7 Responses

You can follow any responses to this entry through the RSS 2.0 feed.

You can leave a response, or trackback from your own site.

  1. Marc says:

    Ziet eruit als een toffe rit in tof gezelschap ! Jij zal tegen morgen nog wel gerecupereerd raken, daar maak ik me geen illusies over ;o)

  2. Bambino says:

    Mooi verslag. Gelukkig wist ik van het parcour af en kon ik ergens afspreken want wat jullie gedaan hebben: chapeau. En het gezelschap: altijd de max!

    Veel amusement morgen en hopelijk weinig regen (al vrees ik er voor)

  3. Fabien says:

    hé Wouter,
    op welke afstand rij je morgen ?
    Ik vertrek om 7u15 vanuit Brugge voor de 259km.

  4. Wouter says:

    De 260 vanuit Brugge. Ik spreek met Marc af rond 6.45, dan ontwijken we de drukte aan de start…

    Zet je anders in je grootste versnelling, ‘k zal roepen als je passeert. Te herkennen aan de wt.be uitrusting natuurlijk ;)

  5. Marc Debruyne says:

    Wouter,
    Puik verslag, een mooie herinnering aan een prachtige rit, samen met toffe vrienden.

  6. een pittige tocht ,een mooi verslag en een aangename dag in gezelschap van echte vrienden.
    Puik werk Wouter en intussen succes in je Ronde van Vlaanderen. ‘t Weer zal nog meevallen denk ik.

  7. Marleen says:

    Wouter,

    Ik stel voor dat we hier een jaarlijkse “gewoonte” van gaan maken. Ook wij hebben genoten van het gezelschap en de mooie (pittige) rit.

Leave a Reply

Statistieken

Kilometers 2010
Fietsen:31,20 km
Lopen:28,56 km
Schaatsen:16,1 km
Laatste activiteiten

  • Marathonman 365
  •   Run on Thu, Jan 01
  •  18.35 km in 112:35 (06:08 min/km)
  •  HR 186 bpm - Burned 1,360 C
  • Halewijn - Merendree
  •   Run on Thu, Jan 01
  •  17.03 km in 103:12 (06:03 min/km)
  •  HR 182 bpm - Burned 1,252 C
  • Landegem - Halewijn
  •   Run on Thu, Jan 01
  •  11.53 km in 65:06 (05:38 min/km)
  •  HR 189 bpm - Burned 844 C


© Copyright 2010 - Wouter De Ruyck | Made by AppChain.com