pic
'Nu jullie in Ronse wonen moeten jullie de Fiertel meedoen'. Dat waren de woorden van mijn schattebol haar pa rond begin april. De Fiertel is een jaarlijkse tocht rond Ronse die ter ere van Sint Hermes gehouden wordt. Voor ons betekende het echter een wandeling van 32 kilometer, heuvel op, heuvel af... In de loop van de week leek het er even op dat de tocht in het water zou vallen (letterlijk), maar geen van de drie wou natuurlijk op voorhand de handdoek in de ring gooien. Deze ochtend was het dan zover. Om 8u stonden we (ons drietjes + Luka, de hond) aan de Sint Hermes kerk klaar om de wa...
pic
"Beklim 25 keer dezelfde helling in een bepaalde tijd". Dat is de beschrijving van de Ironbig uitdaging van de Challenge-Big. Op papier lijkt het mee te vallen, in theorie is dat iets minder. Als je de voorwaarden leest kom je tot het besluit dat de Vlaamse hellingen 25 keer op dezelfde dag moeten gedaan worden. En dan begint het al lastiger te lijken/zijn. Ik had al eens wat geprobeerd (5x Koppenberg), maar daar was ik niet echt tevreden van. Het probleem met de Koppenberg is niet zozeer de Koppenberg zelf (nouja, eigenlijk wel), maar toch ook een groot stuk het après Koppenberg gedee...
pic
Zoals je hier af en toe kon lezen was ik eind september afgelopen jaar begonnen met looptrainingen. Bedoeling was om toch eens een wedstrijd te lopen over de 5 km. Gaandeweg veranderde ik deze doelstelling naar een 10 km. Niet alleen dat veranderde, ook het aantal trainingen. In plaatst van minstens 1 keer in de week was ik al tevreden met 1 keer in de maand. Desondanks had ik me toch ingeschreven voor de Gentse stadsloop, een massaloop door de straten van Gent. In de aanloop had ik de maandag nog eens een 10 km loop gedaan vanaf ons huisje in Ronse. Toen slaagde ik er, ondanks enkele hell...
pic
Eindelijk was er terug zon! Lang genoeg was het koud (maar niet koud genoeg om nog eens een ijsperiode te hebben - jammergenoeg)... Doordat het zo kou was, waren de trainingen op 1 hand te tellen. Nu... dat had natuurlijk ook wel te maken met de stage. Als je vertrekt als het donker is, en je komt thuis als het al bijna donker is, dan is er niet zo heel veel tijd meer om buiten te rijden. Een drietal weken geleden had ik echter eens alle moed bij elkaar geraapt en besloot ik van met de fiets naar de stage te gaan (ja Bram, ik weet het, jij doet dat elke dag). Vanaf Landegem is dat nog te doen...
pic
Na de langere looptraining van gisteren wou ik vandaag nog eens een iets langere training doen. Aangezien Marathonman op vrijdag vertrekt om 12u, was het mogelijk om eens met hem mee te gaan. Om 14u was ik aanwezig aan de watersportbaan. Aan de overkant was hij reeds aan het lopen, vergezeld door een 8-tal lopers, met daarvoor nog een kleiner groepje. Eerst even mijn sleutels afgegeven aan de (over)enthousiaste dame die aan de bus stond, en vervolgens in de tegengestelde richting vertrokken. Na ongeveer een kilometer kwam ik ze tegen en vertrok ik mee met de groep. Blijkbaar stond er voor d...
Jun

30

Dag 3
Posted by Admin on uncategorized

Omdat we toch eens de volledige Dolomietenmarathon wouden gezien hebben kozen we er vandaag voor om hem via de wagen te verkennen. Zo zouden we tenminste de Giau eens zien, kwestie van te weten waar het zwaartepunt van de Dolomietenmarathon ligt.

Zoals gisteren begon de ronde in Corvara met de Passo Campolongo. Blijkbaar reed er een iets bekendere naar boven want een filmploeg was een wielertoerist/renner aan het volgen. De hele Campolongo was een sliert van fietsers eigenlijk. Wel tof om te zien. Op de Pordoi was het al wat minder druk. Bovenop de Pordoi vertrekt er een kabelbaan die naar 2950 meter gaat (normaal zit je op iets van een 2350). Boven lag er nog sneeuw en hadden we een prachtig uitzicht over de klim en afdaling van de Pordoi. Ook de Sella zagen we zeer goed liggen. Heel veel fotootjes gemaakt in elk geval :grin:

Boven ook nog wat sportvoeding opgenomen in de vorm van spagetti en vervolgens afgedaald en Richting de Sella. Hoewel er daar onderweg heel wat minder fietsers waren was het boven nog tamelijk druk. We zijn er niet gestopt, omdat de rit nog een eindje duurde en het al na 12u was. In tegenstelling tot gisteren niet misgereden aan de Sella (oef) en zo dus direct de Gardena op. Boven ook direct doorgereden en zo terug richting Corvara en voor de tweede maal de Campolongo op. In plaats van aan het einde van de afdaling naar rechts te gaan ging het nu naar links richting de Giau.

Als je links afslaat is de afdaling van de Campolongo iets langer, wat ervoor zorgt dat lichtjes recupereren wel mogelijk is. Hier en daar zit er wel een knikje in, maar het valt goed mee.

De Giau is iets helemaal anders. Rond de 10 km aan 9,1% Amai, dat wordt afzien. De klim lijkt dan nog helemaal in de zon te liggen, dus als de zon hard schijnt wordt dat lastig. Boven heb je wel een mooi uitzicht. Even gestopt om nog wat te drinken en dan de afdaling ingezet. Een mooie afdaling met enkele iets technischere stukken, maar niet echt overdreven moeilijk.

De laatste klim, de Falzarego hadden we gisteren verkend in onze rit naar de Tre Cime. Net na de afdaling van de Valporola sloegen we rechts af, San Kassiano binnen en naar onze verblijfplaats. Morgen is het zover: de Dolomietenmarathon. Geen echte ambities, hopen dat ik de finish haal, alles wat erbij komt is mooi meegenomen!

One Response

You can follow any responses to this entry through the RSS 2.0 feed.

You can leave a response, or trackback from your own site.

  1. Matthijs says:

    De Falzarego, dat is er me wel eentje. Het uitzicht is fantastisch daar helemaal van boven, toch in de winter.

Leave a Reply

Statistieken

Kilometers 2010
Fietsen:220,20 km
Lopen:54,3 km
Schaatsen:16,1 km
Laatste activiteiten

  • Ballon gevolgd
  •   Cycling on Mon, Jul 05
  •  29.73 Mile in 01:42:37 (1.77 min/Mile)
  • Woon-werk
  •   Cycling on Fri, Jul 02
  •  6.69 Mile in 00:22:15 (3.33 min/Mile)
  • Naar de winkel
  •   Hiking on Fri, Jun 25
  •  1.19 Mile in 00:19:47 (16.62 min/Mile)
  • Woon-werk
  •   Cycling on Fri, Jun 25
  •  15.58 Mile in 00:57:45 (3.71 min/Mile)
  • 10 km Ronse
  •   Running on Wed, Jun 23
  •  6.38 Mile in 00:54:35 (8.56 min/Mile)


Mijn tweets

© Copyright 2010 - Wouter De Ruyck | Made by AppChain.com