Zoals al een paar weken was het niet gelukt om op zondag te gaan lopen. De gladiatoren in de Gentse zesdaagse zaten hier voor iets tussen. Nu, ’t was het looptraininguitstellen zeker waard! Spannende finale gezien!

Vandaag dan terug de beentjes eens hun werk laten doen. Op het programma stond een training van 50 minuten, maar aangezien de vorige (uit blessuregevaar) al wat korter uitgevallen waren koos ik ervoor om iets langer weg te blijven. Bedoeling was dan ook de tijd op de 10 km eens te verbeteren (stond op iets van 56 min 30 seconden ZONDER te forceren). Ik wil nog niet voluit gaan op zo’n afstand, daarvoor is het nog veel te vroeg (en dat is nu ook niet de bedoeling).

‘k koos ervoor langs rustige banen te lopen, en wat is er hier rustiger dan langs het water (nuja, op zomerdagen iets minder door alle fietsers). Langsheen het volledige traject amper een wagen gezien. Is gezellig lopen op die manier.

Uiteindelijk stond er 11,4 km op de teller, een afstand waar ik zeker tevreden mee ben. Het is mijn langste loopafstand ooit (verbetering van 400 m). Daarnaast slaagde ik er ook in de tijd op de 10 km te verbeteren met 35 seconden. Niet zo’n extreem grote verbetering, maar de vorige lange afstand is dan ook nog maar 2 weken geleden + toen was ik ook wel heel wat meer moe. Deze week moet er nog ong 2 uur gelopen worden.