De laatste weken was ik sporadisch de rollen opgekropen om eens een ritje te rijden voor de Virtual Cycling Federation. Onlangs ontdekte ik (opnieuw) de website Virtual Reality Cycling. Verschil tussen beiden is enerzijds de kostprijs (VCF is betalend, VRC is gratis), maar anderzijds ook de concurrentie. Bij de VCF wordt er heel heel heel hard gereden, ik heb de indruk dat de concurrentie bij de VRC iets minder groot is.

Voor vandaag had ik 4 ritten ingeladen van de VRC. Niet dat ik ze alle 4 zou rijden (met 2 ritten rond de 30 km was dat nogal veel geweest). Maar kon ze toch maar al op pc staan hebben. 

Als opwarming koos ik voor 10 rondjes op de velodroom. Goed voor 2,5 kilometer. Vlot ging het niet. Toen ik gedaan had werd snel duidelijk waarom. Ik had het verkeerde profiel, waardoor ik zogezegd een renner van 110 kg was. Beetje logisch dan, want een verschil van 40 kg merk je toch wel op de Tacx.

Na de opwarming de kortst rit aangevat: De RT01 Sprint. Met zijn 1.18 km erg kort, en dus geven van in ’t begin en hopen dat je niet snel ‘sterft’. Dat niet snel sterven was bij mij al na een 400 meter. Een teken dat de conditie alles behalve ideaal is. Na 1 minuut en 40 seconden was de 1,18 km afgelopen. Een gemiddelde van 42,55. Behoorlijk, maar ook niet super. 

Daarna een parcours gekozen dat me normaal beter ligt: een klim van 5,93 kilometer. Hier kon ik ook ’tegenstanders’ inschakelen. Op die manier heb je een mikpunt, of toch een referentie. Al bij de start was duidelijk dat het vooral een referentie ging worden om te zien of de voorsprong werd uitgebouwd. Op de stukken bergop ging ik een stuk sneller dan mijn ’tegenstanders’. Na 10 minuten en 8 seconden was ook deze wedstrijd gedaan. Een gemiddelde van 35,10 was het verdict. Daarvoor had ik wel serieus moeten doorrijden.

Aanvankelijk ging ik geen derde rit starten. In afstand dan nog niet heel veel gereden, ’t blijft toch een intensief ‘spelletje’ dat online racen. Na een korte pauze (waarbij ik gewoon wat reed op een wattage van 200 besloot ik dan toch om de ’20 ronden op de piste’ te doen. Op die manier zou ik de 3 ritten uit de Fortius Sprint Winter Ladder doen op 1 avond. Ook voor deze laatste wedstrijd had ik enkele ‘pacers’ ingesteld. In totaal had ik er 5 ingesteld (op basis van mijn vorige tijd op dit parcours. Maar ene 20%, andere 15% enz sneller). 4 ervan bleken overbodig. Enkel diegene met -20% was bruikbaar. En dan ook nog niet echt lang. Een hele tijd bleef ik in zijn wiel, even erna reed ik ervan weg. Op ongeveer 1 km van de finish kwam hij dan erg dicht om vervolgens terug stil te vallen. Blijkbaar had ik bij de eerste keer dat ik de 20 ronden reed op het einde iets te snel gereden :D. Na 7min en 30 seconden waren de 20 ronden voorbij. Goed voor een gemiddelde van 39,55.

Het resultaat van de 3 ritten was zeer goed. In mijn divisie sta ik voorlopig eerste (maar er moeten er nog heel wat rijden). De deadline is nl 31 december). ‘k hoop da’k vooraan kan eindigen. Geen idee of ik dan volgende periode in een hogere divisie terechtkom. Dat zien we dan wel.

Diegene die interesse hebben in de grafiekjes: 

• rood: hartslag
• groen: kadans
• blauw: snelheid
• paars: wattage
• lichtblauw: hoogte

RT 01: 1,18km

Station Climb

20 ronden op de piste