pic
Na de langere looptraining van gisteren wou ik vandaag nog eens een iets langere training doen. Aangezien Marathonman op vrijdag vertrekt om 12u, was het mogelijk om eens met hem mee te gaan. Om 14u was ik aanwezig aan de watersportbaan. Aan de overkant was hij reeds aan het lopen, vergezeld door een 8-tal lopers, met daarvoor nog een kleiner groepje. Eerst even mijn sleutels afgegeven aan de (over)enthousiaste dame die aan de bus stond, en vervolgens in de tegengestelde richting vertrokken. Na ongeveer een kilometer kwam ik ze tegen en vertrok ik mee met de groep. Blijkbaar stond er voor de m......
pic
Vorige week voor het eerst na een lange periode van rust de loopschoenen terug aangebonden. Het was ook de eerste keer dat ik de Garmin Forerunner 405 kon testen met een vooraf ingeladen route. De GPS ervoor wel al gebruikt, maar nog niet om te lopen, of om te navigeren. Het navigeren ging erg vlot. Tof om te weten hoever het nog is, en aan welk tempo je loopt. Verder heb ik het ook zo ingesteld dat ik elke kilometer automatisch een ronde heb, wat het makkelijker maakt om het tempo onder controle te houden. In totaal had ik 11,51 km, het volledige traject kan je op Garmin Connect bekijken. Gis......
pic
Na een weekje (hoewel niet volgens schema) wat rustiger aan gedaan te hebben (van dinsdag tot vrijdag niet gelopen), koos ik er zaterdag toch voor om nog eens te gaan lopen. Terwijl Magatje naar de JBC ging had ik een uurtje de tijd om eens een stuk van Ronse te verkennen dat ik nog nooit gedaan had, het zogenaamde 'wandelpad'. Een paar weken geleden was ik tot halverwege gelopen, nu wou ik eens tot het einde gaan. Rond 14u aangezet, gelukkig was het droog. 'k had geen zin in weer een regenweerloop! In het begin het tempo beetje hoger gehouden, niet dat het de bedoeling was om stevig door te l......
pic
Zoals al een paar weken was het niet gelukt om op zondag te gaan lopen. De gladiatoren in de Gentse zesdaagse zaten hier voor iets tussen. Nu, 't was het looptraininguitstellen zeker waard! Spannende finale gezien! Vandaag dan terug de beentjes eens hun werk laten doen. Op het programma stond een training van 50 minuten, maar aangezien de vorige (uit blessuregevaar) al wat korter uitgevallen waren koos ik ervoor om iets langer weg te blijven. Bedoeling was dan ook de tijd op de 10 km eens te verbeteren (stond op iets van 56 min 30 seconden ZONDER te forceren). Ik wil nog niet voluit gaan op zo......
pic
Wie afgelopen 24u in de lage landen was, zal het ook wel gemerkt hebben: regen, regen en nog eens regen. Aangezien het eergisteren al niet gelukt was om eens te gaan lopen, moest ik gisteren een inhaaltraining doen. Op het programma stond een loop van 45 minuten. Toen ik vertrok was het nog te doen van de regen, maar eenmaal ik zowat op het verste punt was (rond km 3) begon het te watergieten. 't was precies alsof ik een zwemtraining aan het doen was. Nochtans heb ik totaal geen triatlon-ambities. 'k ben maar doorgelopen, want eens je doorweekt bent, valt het al bij al nog behoorlijk mee in fe......
Mar

30

Na ‘Dwars door Vlaanderen’ van afgelopen woensdag deed het wielerpeleton gisteren weer de Vlaamse Ardennen aan. De klassieker E3 Prijs Vlaanderen, met start in Harelbeke deed alle bekende hellingen aan met oa Taaienberg, Paterberg en Oude Kwaremont.

Jan en ik vonden dit een uitgelezen kans om de profs eens aan het werk te zien. Met kaart en uurschema in de hand tekende ik op GPS een route uit. In het beste geval zouden we de renners een 10 keer zien. (oja, de links in dit verslagje verwijzen allemaal naar foto’s).

Nadat we allebei stipt om 12u in Olsene stonden, best dat er tegenwind was, anders stonden we er allebei 10 minuten te vroeg ging het richting Ooike. De renners zouden daar passeren rond 12.42. Een minuutje later dan gepland kwam de groep voorbijgestormd. Een ontsnapping was er nog niet, enkele tenoren zaten echter al vanvoor (Eisel die later in de kopgroep zou zitten en Cancellara).

Daarna aan een rotvaart verder gereden richting Ename. In ons zog enkele volgers in de wagen, die er iets later waren gezien de drukte. In Ename kozen we ervoor om op de kassiestrook te gaan kijken. Daar was het erg kalm. Op dat moment was er ook al een kopgroep gevormd, met daarin ook de latere winnaar Kurt-Asle Arvesen (hier met rechts Steegmans en links Eisel). Even later was daar dan ook het peleton, dat de koplopers niet meer ging terugzien (toch een deel).

Na de kasseistrook hadden we meer tijd om naar de volgende stop te gaan: Parike. In Parike was het bevoorrading. In feite niet zo heel speciaal, hadden gedacht dat er iets meer te zien ging zijn, buiten wat gekende begeleiders was’t maar magertjes.

De volgende locatie zou Schorisse moeten geweest zijn, we waren echter net te laat, alleen de bus zagen we nog. Dan maar door richting de afdaling van Kapelleberg. Daar gewoon de koplopers laten passeren en terug doorgereden richting voet Taaienberg. Wachten op het peleton zou iets te lang geduurd hebben, we zouden nooit op tijd aan de Taaienberg geraakt zijn.

Aan de Taaienberg was het erg druk. Alle vips waren blijkbaar naar daar gebracht. ‘t stond er dan ook vol met bussen. Aangezien we net voor de bocht richting kasseistrook stonden hebben we niet zo heel veel gezien van de beklimming zelf, meer van de rush naar de beklimming (zoals hier met Greg Van Avermaet op kop).

Nadat het, intussen erg uitgedunde, peleton gepasseerd was gingen we richting Paterberg. Bedoeling was om aan de grote baan te staan, maar aangezien er nog wat tijd is klommen we nog een stukje naar boven om in de afdaling te staan. Natuurlijk is een afdaling niet de beste locatie om te staan, maar ‘t leverde toch wel wat toffe foto’s op. De eerste renner die we zagen afdalen was de ‘Franse ex-kampioen van Frankrijk’ Voeckler. In het groepje werd de kop gedaan door Eisel (Team Highroad), gevolgd door Michael Schaer (Astana). Uit het peleton waren toen Fabian Cancellara (CSC) en Tom Boonen (Quickstep) ontsnapt. Verder nog op foto gezet: Oscar Freire (Rabobank), Allessandro Ballan (Lampre). Dat het afzien was is te merken aan de grimas van Marcus Ljungqvist. Nog verder in de achtrong: Pedro Horrillo (Rabobank)

Na deze afdaling gingen we naar het laatste ’spot’punt: de Tiegemberg. Voor de renners ook de laatste beklimming van de dag. Op de Tiegemberg zagen we een sterke Arvesen, met in het wiel Van Avermaet. Voor Steegmans ging het dan al heel wat minder. Waarschijnlijk is hij nog niet de oude na zijn val van afgelopen woensdag. In het peleton was het Rabobank dat tempo maakte. Zij hadden ook vooraan niemand meer zitten.

Te laat zou achteraf blijken. De winnaar zat vanvoor. Arvesen ronde het erg mooi af. Na 4 jaar Boonen eens iemand anders.

Zelf hadden we rond de 130 kilometer. Jammer van de wind, want die was toch wel erg stevig.

Leave a Reply

Statistieken

Kilometers 2010
Fietsen:31,20 km
Lopen:28,56 km
Schaatsen:16,1 km
Laatste activiteiten

  • Marathonman 365
  •   Run on Thu, Jan 01
  •  18.35 km in 112:35 (06:08 min/km)
  •  HR 186 bpm - Burned 1,360 C
  • Halewijn - Merendree
  •   Run on Thu, Jan 01
  •  17.03 km in 103:12 (06:03 min/km)
  •  HR 182 bpm - Burned 1,252 C
  • Landegem - Halewijn
  •   Run on Thu, Jan 01
  •  11.53 km in 65:06 (05:38 min/km)
  •  HR 189 bpm - Burned 844 C


© Copyright 2010 - Wouter De Ruyck | Made by AppChain.com