pic
Na de langere looptraining van gisteren wou ik vandaag nog eens een iets langere training doen. Aangezien Marathonman op vrijdag vertrekt om 12u, was het mogelijk om eens met hem mee te gaan. Om 14u was ik aanwezig aan de watersportbaan. Aan de overkant was hij reeds aan het lopen, vergezeld door een 8-tal lopers, met daarvoor nog een kleiner groepje. Eerst even mijn sleutels afgegeven aan de (over)enthousiaste dame die aan de bus stond, en vervolgens in de tegengestelde richting vertrokken. Na ongeveer een kilometer kwam ik ze tegen en vertrok ik mee met de groep. Blijkbaar stond er voor de m......
pic
Vorige week voor het eerst na een lange periode van rust de loopschoenen terug aangebonden. Het was ook de eerste keer dat ik de Garmin Forerunner 405 kon testen met een vooraf ingeladen route. De GPS ervoor wel al gebruikt, maar nog niet om te lopen, of om te navigeren. Het navigeren ging erg vlot. Tof om te weten hoever het nog is, en aan welk tempo je loopt. Verder heb ik het ook zo ingesteld dat ik elke kilometer automatisch een ronde heb, wat het makkelijker maakt om het tempo onder controle te houden. In totaal had ik 11,51 km, het volledige traject kan je op Garmin Connect bekijken. Gis......
pic
Na een weekje (hoewel niet volgens schema) wat rustiger aan gedaan te hebben (van dinsdag tot vrijdag niet gelopen), koos ik er zaterdag toch voor om nog eens te gaan lopen. Terwijl Magatje naar de JBC ging had ik een uurtje de tijd om eens een stuk van Ronse te verkennen dat ik nog nooit gedaan had, het zogenaamde 'wandelpad'. Een paar weken geleden was ik tot halverwege gelopen, nu wou ik eens tot het einde gaan. Rond 14u aangezet, gelukkig was het droog. 'k had geen zin in weer een regenweerloop! In het begin het tempo beetje hoger gehouden, niet dat het de bedoeling was om stevig door te l......
pic
Zoals al een paar weken was het niet gelukt om op zondag te gaan lopen. De gladiatoren in de Gentse zesdaagse zaten hier voor iets tussen. Nu, 't was het looptraininguitstellen zeker waard! Spannende finale gezien! Vandaag dan terug de beentjes eens hun werk laten doen. Op het programma stond een training van 50 minuten, maar aangezien de vorige (uit blessuregevaar) al wat korter uitgevallen waren koos ik ervoor om iets langer weg te blijven. Bedoeling was dan ook de tijd op de 10 km eens te verbeteren (stond op iets van 56 min 30 seconden ZONDER te forceren). Ik wil nog niet voluit gaan op zo......
pic
Wie afgelopen 24u in de lage landen was, zal het ook wel gemerkt hebben: regen, regen en nog eens regen. Aangezien het eergisteren al niet gelukt was om eens te gaan lopen, moest ik gisteren een inhaaltraining doen. Op het programma stond een loop van 45 minuten. Toen ik vertrok was het nog te doen van de regen, maar eenmaal ik zowat op het verste punt was (rond km 3) begon het te watergieten. 't was precies alsof ik een zwemtraining aan het doen was. Nochtans heb ik totaal geen triatlon-ambities. 'k ben maar doorgelopen, want eens je doorweekt bent, valt het al bij al nog behoorlijk mee in fe......
Dec

31

(Voorlopig) rijbewijs
Posted by Wouter

Gisteren de laatste 4 uur van mijn rijopleiding (20u) voltooid. Aangezien Bernard tevreden was kreeg ik dan ook mijn attest van rijvaardigheid. Hiermee naar de gemeente getrokken en vrijwel ogenblikkelijk kreeg ik mijn rijbewijs mee. Gelukkig maar, want met de feestdagen ging het anders nog bijna een weekje wachten zijn!

Mijn vader was met mijn auto gekomen, waardoor ik vanuit Nevele het stuur kon overnemen. Eerst naar Gent, naar de Carrefour waar ik nog eens naar het onthaal moest en daarna terug.

Na het eten moest ik dan nog naar een collega van mijn ma. Voor mijn ma de eerste keer dat ze met mij meereed + eerste keer dat ik in het donker reed. Zonder problemen ging het naar Poesele. Mijn ma is niet wagenziek geworden, moet dus zijn dat het nog behoorlijk goed was :D .

Vanaf heden mag ik dus alleen de baan op (behalve op sommige momenten). Op 1 april staat het examen gepland. Dan zal ik net 3 maand mijn voorlopig rijbewijs hebben gehad. ‘t heeft geen zin om er nog een jaar ofzo mee te wachten.

Tags:
Dec

17

Oorlogswinter
Posted by Wouter

Het is de ijskoude winter van 1944-1945. De Tweede Wereldoorlog is nog in volle gang. In een dorpje in de buurt van Zwolle woont de veertienjarige Michiel, die niet kan wachten tot hij iets kan betekenen in het verzet. Dit tot ergernis van zijn vader, die als burgemeester vooral bezig is om escalaties in het dorp te voorkomen. Zijn buurjongen Dirk, die meedoet aan een overval op het munitiedepot, neemt Michiel eindelijk serieus. Wanneer de overval wordt verraden, moet Michiel uitgaan van zijn eigen kracht. Hij leert al snel dat goed en kwaad dicht bij elkaar liggen. Dat oorlog misschien spannend lijkt, maar vooral ook gruwelijk is.

Zo wordt de film oorlogswinter beschreven op kinepolis. Aangezien de korte inhoud ons aansprak en de commentaren op Internet goed waren kozen we om naar deze film te gaan. Zaal 11 was de bestemming, rij 5, helemaal achteraan. We zaten inderdaad in een erg klein zaaltje. Kinepolis gelooft duidelijk niet in deze film. Het was er wel druk, de zaal zat zo goed als vol. Daaraan kon het dus niet liggen. Nuja, er is geen campagne rond gevoerd zoals bij Loft.

Na de fim waren we unaniem: deze film is een echte aanrader. Niet alleen voor de mensen die het boek Oorlogswinter kennen (want het is een verfilming van het boek van Jan Terlouw. De regisseur Martin Koolhoven bracht alles prachtig in beeld, de acteurs speelden erg goed… Kortom een topfilm. De commentaren dat sommige scenes beetje overdramatisch zijn kloppen eigenlijk niet.

Meer info over de film kan je vinden op de officiële website van Oorlogswinter

Dec

17

Kerstmarkt Brugge
Posted by Wouter

Een aantal weken terug had mijn allerliefste Magatje gelezen in de krant dat de kerstmarkt van Brugge bij de mooiste van Europa (?) wordt geklasseerd. Aangezien we dit moois zelf eens wouden aanschouwen gingen we dus op tip naar Brugge. Dat we niet alleen waren werd al snel duidelijk. Alle parkings waren volzet, m.u.v. ’Het Zand’. Nuja, het bord werkte daarvan waarschijnlijk niet. Want ook daar moesten we aanschuiven. Na een kwartiertje waren we binnen en al snel vonden we een groen lampje (jaja in Brugge zie je aan de hand van lampjes of een bepaalde plaats nog vrij is).

Nadat de wagen geparkeerd was gingen we terug naar de begane grond en trokken we de winkelstraat in. We waren eigenlijk niet echt op zoek naar iets specifiek. Uiteindelijk zouden we de winkelnamiddag beëindigen met een kostuum voor mij, wat kleren voor Maga, een nieuw horloge, snoepjes en wat kerstgeschenkjes (en ideetjes). Tijdens het winkelen door kwamen we al aan een eerste deel van de kerstmarkt. Allemaal kleine kraampjes met vooral veel mutsen en handschoenen. Daarnaast ook wel wat streekproducten met onderandere speciale kaas uit de omgeving van Brugge (waar we dan ook 2 soorten kochten).

Na het shoppen eerst alles in de wagen gaan plaatsen om vervolgens wat te gaan eten en de kerstmarkt op de markt van Brugge te gaan bewonderen. Erg groot is het daar nu ook niet. Vooral veel drankkraampjes, een ijspiste en wederom veel mutsen en handschoenen. Kou zal je er niet lijden. 

‘t was een heel erg toffe namiddag in Brugge. ‘t was heel gezellig en we hebben ons zeer goed geamuseerd!

Dec

10

Op de rollen
Posted by Wouter

De laatste weken was ik sporadisch de rollen opgekropen om eens een ritje te rijden voor de Virtual Cycling Federation. Onlangs ontdekte ik (opnieuw) de website Virtual Reality Cycling. Verschil tussen beiden is enerzijds de kostprijs (VCF is betalend, VRC is gratis), maar anderzijds ook de concurrentie. Bij de VCF wordt er heel heel heel hard gereden, ik heb de indruk dat de concurrentie bij de VRC iets minder groot is.

Voor vandaag had ik 4 ritten ingeladen van de VRC. Niet dat ik ze alle 4 zou rijden (met 2 ritten rond de 30 km was dat nogal veel geweest). Maar kon ze toch maar al op pc staan hebben. 

Als opwarming koos ik voor 10 rondjes op de velodroom. Goed voor 2,5 kilometer. Vlot ging het niet. Toen ik gedaan had werd snel duidelijk waarom. Ik had het verkeerde profiel, waardoor ik zogezegd een renner van 110 kg was. Beetje logisch dan, want een verschil van 40 kg merk je toch wel op de Tacx.

Na de opwarming de kortst rit aangevat: De RT01 Sprint. Met zijn 1.18 km erg kort, en dus geven van in ‘t begin en hopen dat je niet snel ’sterft’. Dat niet snel sterven was bij mij al na een 400 meter. Een teken dat de conditie alles behalve ideaal is. Na 1 minuut en 40 seconden was de 1,18 km afgelopen. Een gemiddelde van 42,55. Behoorlijk, maar ook niet super. 

Read more

Statistieken

Kilometers 2010
Fietsen:31,20 km
Lopen:28,56 km
Schaatsen:16,1 km
Laatste activiteiten

  • Ronse - Stage
  •   Bike on Thu, Jan 01
  •  46.25 km in 108:22 (25.6 min/km)
  •  Burned 1,485 C
  • Stage - Ronse
  •   Bike on Thu, Jan 01
  •  45.58 km in 101:37 (26.9 min/km)
  •  Burned 1,562 C
  • Landegem - Stage
  •   Bike on Thu, Jan 01
  •  13.45 km in 31:29 (25.6 min/km)
  •  Burned 446 C
  • Marathonman 365
  •   Run on Thu, Jan 01
  •  18.35 km in 112:35 (06:08 min/km)
  •  HR 186 bpm - Burned 1,360 C
  • Halewijn - Merendree
  •   Run on Thu, Jan 01
  •  17.03 km in 103:12 (06:03 min/km)
  •  HR 182 bpm - Burned 1,252 C


© Copyright 2010 - Wouter De Ruyck | Made by AppChain.com