pic
'Nu jullie in Ronse wonen moeten jullie de Fiertel meedoen'. Dat waren de woorden van mijn schattebol haar pa rond begin april. De Fiertel is een jaarlijkse tocht rond Ronse die ter ere van Sint Hermes gehouden wordt. Voor ons betekende het echter een wandeling van 32 kilometer, heuvel op, heuvel af... In de loop van de week leek het er even op dat de tocht in het water zou vallen (letterlijk), maar geen van de drie wou natuurlijk op voorhand de handdoek in de ring gooien. Deze ochtend was het dan zover. Om 8u stonden we (ons drietjes + Luka, de hond) aan de Sint Hermes kerk klaar om de wa...
pic
"Beklim 25 keer dezelfde helling in een bepaalde tijd". Dat is de beschrijving van de Ironbig uitdaging van de Challenge-Big. Op papier lijkt het mee te vallen, in theorie is dat iets minder. Als je de voorwaarden leest kom je tot het besluit dat de Vlaamse hellingen 25 keer op dezelfde dag moeten gedaan worden. En dan begint het al lastiger te lijken/zijn. Ik had al eens wat geprobeerd (5x Koppenberg), maar daar was ik niet echt tevreden van. Het probleem met de Koppenberg is niet zozeer de Koppenberg zelf (nouja, eigenlijk wel), maar toch ook een groot stuk het après Koppenberg gedee...
pic
Zoals je hier af en toe kon lezen was ik eind september afgelopen jaar begonnen met looptrainingen. Bedoeling was om toch eens een wedstrijd te lopen over de 5 km. Gaandeweg veranderde ik deze doelstelling naar een 10 km. Niet alleen dat veranderde, ook het aantal trainingen. In plaatst van minstens 1 keer in de week was ik al tevreden met 1 keer in de maand. Desondanks had ik me toch ingeschreven voor de Gentse stadsloop, een massaloop door de straten van Gent. In de aanloop had ik de maandag nog eens een 10 km loop gedaan vanaf ons huisje in Ronse. Toen slaagde ik er, ondanks enkele hell...
pic
Eindelijk was er terug zon! Lang genoeg was het koud (maar niet koud genoeg om nog eens een ijsperiode te hebben - jammergenoeg)... Doordat het zo kou was, waren de trainingen op 1 hand te tellen. Nu... dat had natuurlijk ook wel te maken met de stage. Als je vertrekt als het donker is, en je komt thuis als het al bijna donker is, dan is er niet zo heel veel tijd meer om buiten te rijden. Een drietal weken geleden had ik echter eens alle moed bij elkaar geraapt en besloot ik van met de fiets naar de stage te gaan (ja Bram, ik weet het, jij doet dat elke dag). Vanaf Landegem is dat nog te doen...
pic
Na de langere looptraining van gisteren wou ik vandaag nog eens een iets langere training doen. Aangezien Marathonman op vrijdag vertrekt om 12u, was het mogelijk om eens met hem mee te gaan. Om 14u was ik aanwezig aan de watersportbaan. Aan de overkant was hij reeds aan het lopen, vergezeld door een 8-tal lopers, met daarvoor nog een kleiner groepje. Eerst even mijn sleutels afgegeven aan de (over)enthousiaste dame die aan de bus stond, en vervolgens in de tegengestelde richting vertrokken. Na ongeveer een kilometer kwam ik ze tegen en vertrok ik mee met de groep. Blijkbaar stond er voor d...
Dec

23

De afgelopen 2 dagen lag de Kraenepoel in Aalter nog eens dik genoeg om de schaatsen aan te binden en nog eens wat rondekes te doen. De vrijdag had ik afgesproken met Roger, iemand die al 3x de tocht der tochten, de elfstedentocht had gedaan. Eerst es geprobeerd hoe het ging met klapschaatsen. Niet echt goed in elk geval, vallen was er net niet bij, maar snelheid maken ook niet. Schaatsen waren echter een beetje te klein (en stonden niet al te scherp). Dan maar de eigen schaatsen aangedaan en toch anderhalfuur kunnen schaatsen. Goed voor toch een 15 km. Jammergenoeg was de volledige vijver toen nog niet beschikbaar.

Nadat het wat meer gevroren had kon er gisteren dan over de volledige vijver geschaatst worden, een afstand van anderhalve kilometer. Direct mooie rondjes. In de voormiddag iets meer dan 2 uur erop gezeten, goed voor een 29 kilometer. In de namiddag dan nog eens meegegaan met enkele straatgenoten. Weer iets meer dan 2 uur erop gezeten, zodag ik met een 20 km terugkwam.

‘t was eens tof, mocht wat langer duren. Maar misschien wordt het nog eens wat kouder!

Enkele foto’s staan hier.

Dec

15

10000!
Posted by Admin on uncategorized

Nooit verwacht, maar dan toch gelukt: het behalen van 10.000 km in 1 jaar. Met de Tacx zonet de kilometers gedaan die nodig waren om deze 10.000 te behalen. Met mijn 10.000 heb ik er bijna 3.000 meer dan vorig jaar en meer dan dubbel zoveel als in 2005 (en 5 keer zoveel als in 2004, toen ik de koersfiets kocht). Aan dat tempo heb ik binnen een jaar of 10 Randonneurken van wielertoerist ingehaald. Hij heeft er dit jaar nl al 35.000

Binnenkort zal ik hier ook eens een overzicht posten van het afgelopen jaar en ook eens een planning naar volgend jaar toe.

Dec

03

Een week of 2 geleden had ik mijn rollen te koop gezet op enkele tweedehands sites. Enkele uren later was het eerste bod al binnen en paar dagen later is de koper het al komen halen. Dat ging snel. Bedoeling was om nieuwe rollen te kopen, met name de Tacx Fortius.

Read more

Statistieken

Kilometers 2010
Fietsen:220,20 km
Lopen:54,3 km
Schaatsen:16,1 km
Laatste activiteiten

  • Ballon gevolgd
  •   Cycling on Mon, Jul 05
  •  29.73 Mile in 01:42:37 (1.77 min/Mile)
  • Woon-werk
  •   Cycling on Fri, Jul 02
  •  6.69 Mile in 00:22:15 (3.33 min/Mile)
  • Naar de winkel
  •   Hiking on Fri, Jun 25
  •  1.19 Mile in 00:19:47 (16.62 min/Mile)
  • Woon-werk
  •   Cycling on Fri, Jun 25
  •  15.58 Mile in 00:57:45 (3.71 min/Mile)
  • 10 km Ronse
  •   Running on Wed, Jun 23
  •  6.38 Mile in 00:54:35 (8.56 min/Mile)


Mijn tweets

© Copyright 2010 - Wouter De Ruyck | Made by AppChain.com