pic
'Nu jullie in Ronse wonen moeten jullie de Fiertel meedoen'. Dat waren de woorden van mijn schattebol haar pa rond begin april. De Fiertel is een jaarlijkse tocht rond Ronse die ter ere van Sint Hermes gehouden wordt. Voor ons betekende het echter een wandeling van 32 kilometer, heuvel op, heuvel af... In de loop van de week leek het er even op dat de tocht in het water zou vallen (letterlijk), maar geen van de drie wou natuurlijk op voorhand de handdoek in de ring gooien. Deze ochtend was het dan zover. Om 8u stonden we (ons drietjes + Luka, de hond) aan de Sint Hermes kerk klaar om de wa...
pic
"Beklim 25 keer dezelfde helling in een bepaalde tijd". Dat is de beschrijving van de Ironbig uitdaging van de Challenge-Big. Op papier lijkt het mee te vallen, in theorie is dat iets minder. Als je de voorwaarden leest kom je tot het besluit dat de Vlaamse hellingen 25 keer op dezelfde dag moeten gedaan worden. En dan begint het al lastiger te lijken/zijn. Ik had al eens wat geprobeerd (5x Koppenberg), maar daar was ik niet echt tevreden van. Het probleem met de Koppenberg is niet zozeer de Koppenberg zelf (nouja, eigenlijk wel), maar toch ook een groot stuk het après Koppenberg gedee...
pic
Zoals je hier af en toe kon lezen was ik eind september afgelopen jaar begonnen met looptrainingen. Bedoeling was om toch eens een wedstrijd te lopen over de 5 km. Gaandeweg veranderde ik deze doelstelling naar een 10 km. Niet alleen dat veranderde, ook het aantal trainingen. In plaatst van minstens 1 keer in de week was ik al tevreden met 1 keer in de maand. Desondanks had ik me toch ingeschreven voor de Gentse stadsloop, een massaloop door de straten van Gent. In de aanloop had ik de maandag nog eens een 10 km loop gedaan vanaf ons huisje in Ronse. Toen slaagde ik er, ondanks enkele hell...
pic
Eindelijk was er terug zon! Lang genoeg was het koud (maar niet koud genoeg om nog eens een ijsperiode te hebben - jammergenoeg)... Doordat het zo kou was, waren de trainingen op 1 hand te tellen. Nu... dat had natuurlijk ook wel te maken met de stage. Als je vertrekt als het donker is, en je komt thuis als het al bijna donker is, dan is er niet zo heel veel tijd meer om buiten te rijden. Een drietal weken geleden had ik echter eens alle moed bij elkaar geraapt en besloot ik van met de fiets naar de stage te gaan (ja Bram, ik weet het, jij doet dat elke dag). Vanaf Landegem is dat nog te doen...
pic
Na de langere looptraining van gisteren wou ik vandaag nog eens een iets langere training doen. Aangezien Marathonman op vrijdag vertrekt om 12u, was het mogelijk om eens met hem mee te gaan. Om 14u was ik aanwezig aan de watersportbaan. Aan de overkant was hij reeds aan het lopen, vergezeld door een 8-tal lopers, met daarvoor nog een kleiner groepje. Eerst even mijn sleutels afgegeven aan de (over)enthousiaste dame die aan de bus stond, en vervolgens in de tegengestelde richting vertrokken. Na ongeveer een kilometer kwam ik ze tegen en vertrok ik mee met de groep. Blijkbaar stond er voor d...
Mar

30

Daarnet eens kort (12 km) het nieuwe stuur getest. Rijdt wel makkelijker met die armsteunen (in tegenstelling tot het vorige dat zonder die steunen was).

Doordat ik deze week elke dag naar de universtiteit ben gegaan met de fiets ben ik trouwens over de 1000 km in maart (algemeen gezien, dus met beide fietsen). In totaal nu een 1358 km meer gereden dan vorig jaar.

Morgen een rustigere dag, zondag dan de 130 km van de E3 prijs. Eens benieuwd hoe het gaat gaan.

Mar

30

Nadat ik al eens in een fietsenwinkel in Gent was gaan kijken naar een nieuw opzetstuur had ik besloten dat er een nieuw moest komen. Het huidige was wel goed, maar het deed op den duur pijn aan de armen omdat er geen steuntjes waren. Via e-bay mij dan maar een stel andere ‘Aero-Bars’ besteld.
Mijn oog was al snel gevallen op de “Profile Design Aero Bars T2+”. Het zagen er degelijke uit en de prijs viel goed mee. Daarnaast was het ook mogelijk om (door gebruik te maken van de UCM – Universal Computer Mounts) de polar + GPS te monteren.

Vorige week dan besteld bij enerzijds een e-bayer, de webwinkel WAATADEAL en anderzijds bij de winkel Triathlonlab. Bij beiden ging de betaling zeer vlot en na 1 week wachten zijn beide al aangekomen. Aangezien het uit Amerika kwam had ik gerekend op 2 weken, maar ‘t was dus maar 1 week.

Hierbij al eens de internetafbeeldingen van de 2 zaken. Ik zal een dezer dagen eens een foto van het geheel op het stuur posten ;)

Profile design UCM

Mar

30

Nadat ik de junioren afgelopen zondag was gaan aanmoedigen ben ik gisteren eens langstgegaan bij de beloften. Het was eigenlijk niet voorzien, ik wist namelijk niet dat er voorafgaande aan ‘Dwars Door Vlaanderen’ ook een GP Waregem was. Heb eventjes een stel beloften gezien (gelosten denk ik, want erg snel reden ze niet). Tijdens mijn rondrijden aldaar ben ik trouwens langst Nokere gepasseerd en heb ik een heel stuk van de plaatselijke ronden gedaan. ‘t is wel eens tof, reclameborden, geen auto’s, spandoeken over de weg…
Daarna ‘vlug’ naar huis gereden om de echte mannen te zien finishen. ‘k had geluk dat ze nog 30 km moesten rijden.

Zelf had ik een 70 km op de teller staan. Een mooi ritje, nog tamelijk wat wind. Spijtiggenoeg weer weinig volk tegengekomen.

Mar

27

‘t ritje is wel al van zondag, maar was vergeten om hier een verslagje van te posten ;)

Zondag dus voor de derde keer in 3 dagen gaan fietsen. Het plan was om eens naar de koers in Moerkerke te gaan kijken. Er deden er daar een paar mee die ik ken, dus leek het me eens tof om te gaan kijken. De ene persoon heb ik gezien, waarschijnlijk omdat hij al gelost was en daardoor minder snel voorbij reed. De andere deed het beter. Hij finishte als 14e.

Na de koers dan huiswaart gegaan en kennis gemaakt met een wel zeer stevige wind. Vanaf Beernem tot Landegem was het een stevige wind op kop. In Aalter kwam ik Koen (Brugge – Mont Ventoux tegen). Samen reden we het stuk tot aan Hansbeke. Dat scheelde toch al een stuk, de tegenwind werd er minder erg door.

In totaal een 79 km gereden, bijna 300 km dus in 3 dagen. Niet slecht vindek.

Statistieken

Kilometers 2010
Fietsen:220,20 km
Lopen:54,3 km
Schaatsen:16,1 km
Laatste activiteiten

  • Ballon gevolgd
  •   Cycling on Mon, Jul 05
  •  29.73 Mile in 01:42:37 (1.77 min/Mile)
  • Woon-werk
  •   Cycling on Fri, Jul 02
  •  6.69 Mile in 00:22:15 (3.33 min/Mile)
  • Naar de winkel
  •   Hiking on Fri, Jun 25
  •  1.19 Mile in 00:19:47 (16.62 min/Mile)
  • Woon-werk
  •   Cycling on Fri, Jun 25
  •  15.58 Mile in 00:57:45 (3.71 min/Mile)
  • 10 km Ronse
  •   Running on Wed, Jun 23
  •  6.38 Mile in 00:54:35 (8.56 min/Mile)


Mijn tweets

© Copyright 2010 - Wouter De Ruyck | Made by AppChain.com