pic
'Nu jullie in Ronse wonen moeten jullie de Fiertel meedoen'. Dat waren de woorden van mijn schattebol haar pa rond begin april. De Fiertel is een jaarlijkse tocht rond Ronse die ter ere van Sint Hermes gehouden wordt. Voor ons betekende het echter een wandeling van 32 kilometer, heuvel op, heuvel af... In de loop van de week leek het er even op dat de tocht in het water zou vallen (letterlijk), maar geen van de drie wou natuurlijk op voorhand de handdoek in de ring gooien. Deze ochtend was het dan zover. Om 8u stonden we (ons drietjes + Luka, de hond) aan de Sint Hermes kerk klaar om de wa...
pic
"Beklim 25 keer dezelfde helling in een bepaalde tijd". Dat is de beschrijving van de Ironbig uitdaging van de Challenge-Big. Op papier lijkt het mee te vallen, in theorie is dat iets minder. Als je de voorwaarden leest kom je tot het besluit dat de Vlaamse hellingen 25 keer op dezelfde dag moeten gedaan worden. En dan begint het al lastiger te lijken/zijn. Ik had al eens wat geprobeerd (5x Koppenberg), maar daar was ik niet echt tevreden van. Het probleem met de Koppenberg is niet zozeer de Koppenberg zelf (nouja, eigenlijk wel), maar toch ook een groot stuk het après Koppenberg gedee...
pic
Zoals je hier af en toe kon lezen was ik eind september afgelopen jaar begonnen met looptrainingen. Bedoeling was om toch eens een wedstrijd te lopen over de 5 km. Gaandeweg veranderde ik deze doelstelling naar een 10 km. Niet alleen dat veranderde, ook het aantal trainingen. In plaatst van minstens 1 keer in de week was ik al tevreden met 1 keer in de maand. Desondanks had ik me toch ingeschreven voor de Gentse stadsloop, een massaloop door de straten van Gent. In de aanloop had ik de maandag nog eens een 10 km loop gedaan vanaf ons huisje in Ronse. Toen slaagde ik er, ondanks enkele hell...
pic
Eindelijk was er terug zon! Lang genoeg was het koud (maar niet koud genoeg om nog eens een ijsperiode te hebben - jammergenoeg)... Doordat het zo kou was, waren de trainingen op 1 hand te tellen. Nu... dat had natuurlijk ook wel te maken met de stage. Als je vertrekt als het donker is, en je komt thuis als het al bijna donker is, dan is er niet zo heel veel tijd meer om buiten te rijden. Een drietal weken geleden had ik echter eens alle moed bij elkaar geraapt en besloot ik van met de fiets naar de stage te gaan (ja Bram, ik weet het, jij doet dat elke dag). Vanaf Landegem is dat nog te doen...
pic
Na de langere looptraining van gisteren wou ik vandaag nog eens een iets langere training doen. Aangezien Marathonman op vrijdag vertrekt om 12u, was het mogelijk om eens met hem mee te gaan. Om 14u was ik aanwezig aan de watersportbaan. Aan de overkant was hij reeds aan het lopen, vergezeld door een 8-tal lopers, met daarvoor nog een kleiner groepje. Eerst even mijn sleutels afgegeven aan de (over)enthousiaste dame die aan de bus stond, en vervolgens in de tegengestelde richting vertrokken. Na ongeveer een kilometer kwam ik ze tegen en vertrok ik mee met de groep. Blijkbaar stond er voor d...
Jan

27

Proximus Moblog Picture
Foto van niet zover van hier. De boom op de voorgrond ligt er al van een tiental stormen terug, die erachter is van afgelopen storm. Nog een paar bomen af en we hebben een visput in Heiste

Jan

26

Een paar weken na de vorige vermelding in Clickx staat er wederom een creatie van mij vermeld. Deze keer opnieuw 2 sites die ik had ingediend voor de Site van het Jaar. Ze hebben blijkbaar ontdekt dat het nieuwe sites waren (of sterk vernieuwde) want ze staan bij ‘Geboorten op het Internet’. Enerzijds is er de vermelding van de site van Sascha Van den branden en anderzijds van mijn vorige school, het Emmaüsinstituut in Aalter. Daar vermelden ze zelf mooi bij dat de site op een CMS draait waardoor elke leerkracht zijn eigen pagina kan bewerken. Enig minpunte is dat ze de verkeerde url hebben opgegeven (ze hebben het naar de .be gestuurd), maarja. ‘t blijft binnen de Emmaüsgroep, dus da’s niet zo erg.

Jan

24

Gisteren nog eens de fiets opgekropen voor een rondje langstheen Kruishoutem, Wortegem, Olsene en Aalter. Had vooraf de Vlaamse Pijl van gpscyclingtour gedownload, maar omdat die rit alleen al 127 km was en die niet langst Landegem passeert had ik het wat aangepast. Hoewel het weerbericht voorspelde dat het fris ging worden leek een afstand van rond de 100 kilometer me wel te doen. Goed ingepakt vertrok ik aldus rond 9 uur. Eerst nog eens langst de slager om een belegd broodje mee te nemen zodat ik niet zou verhongeren.

Omstreeks 40 km begon ik toch de kou te voelen. Vooral aan de voeten deed het zeer. Dat was dan ook de enige plaats waar ik geen extra kledij had aangebracht (bij gebrek aan). Moet dringend eens overtrekjes kopen, want bij dit weer is het niet echt aangenaam om te rijden zonder.

Al bij al een tourtje gereden van 96 km.

De gegevens:
Afstand: 96 km
Gemiddelde: ong. 27 km/u
Hoogtemeters: 380m
Gemiddelde temperatuur:
Gemiddelde trapfrequentie: 72

Jan

23

Proximus Moblog Picture

Foto getrokken tijdens fietstochtje vandaag, later meer over dees tochtje trouwens

Statistieken

Kilometers 2010
Fietsen:220,20 km
Lopen:54,3 km
Schaatsen:16,1 km
Laatste activiteiten

  • Ballon gevolgd
  •   Cycling on Mon, Jul 05
  •  29.73 Mile in 01:42:37 (1.77 min/Mile)
  • Woon-werk
  •   Cycling on Fri, Jul 02
  •  6.69 Mile in 00:22:15 (3.33 min/Mile)
  • Naar de winkel
  •   Hiking on Fri, Jun 25
  •  1.19 Mile in 00:19:47 (16.62 min/Mile)
  • Woon-werk
  •   Cycling on Fri, Jun 25
  •  15.58 Mile in 00:57:45 (3.71 min/Mile)
  • 10 km Ronse
  •   Running on Wed, Jun 23
  •  6.38 Mile in 00:54:35 (8.56 min/Mile)


Mijn tweets

© Copyright 2010 - Wouter De Ruyck | Made by AppChain.com