pic
'Nu jullie in Ronse wonen moeten jullie de Fiertel meedoen'. Dat waren de woorden van mijn schattebol haar pa rond begin april. De Fiertel is een jaarlijkse tocht rond Ronse die ter ere van Sint Hermes gehouden wordt. Voor ons betekende het echter een wandeling van 32 kilometer, heuvel op, heuvel af... In de loop van de week leek het er even op dat de tocht in het water zou vallen (letterlijk), maar geen van de drie wou natuurlijk op voorhand de handdoek in de ring gooien. Deze ochtend was het dan zover. Om 8u stonden we (ons drietjes + Luka, de hond) aan de Sint Hermes kerk klaar om de wa...
pic
"Beklim 25 keer dezelfde helling in een bepaalde tijd". Dat is de beschrijving van de Ironbig uitdaging van de Challenge-Big. Op papier lijkt het mee te vallen, in theorie is dat iets minder. Als je de voorwaarden leest kom je tot het besluit dat de Vlaamse hellingen 25 keer op dezelfde dag moeten gedaan worden. En dan begint het al lastiger te lijken/zijn. Ik had al eens wat geprobeerd (5x Koppenberg), maar daar was ik niet echt tevreden van. Het probleem met de Koppenberg is niet zozeer de Koppenberg zelf (nouja, eigenlijk wel), maar toch ook een groot stuk het après Koppenberg gedee...
pic
Zoals je hier af en toe kon lezen was ik eind september afgelopen jaar begonnen met looptrainingen. Bedoeling was om toch eens een wedstrijd te lopen over de 5 km. Gaandeweg veranderde ik deze doelstelling naar een 10 km. Niet alleen dat veranderde, ook het aantal trainingen. In plaatst van minstens 1 keer in de week was ik al tevreden met 1 keer in de maand. Desondanks had ik me toch ingeschreven voor de Gentse stadsloop, een massaloop door de straten van Gent. In de aanloop had ik de maandag nog eens een 10 km loop gedaan vanaf ons huisje in Ronse. Toen slaagde ik er, ondanks enkele hell...
pic
Eindelijk was er terug zon! Lang genoeg was het koud (maar niet koud genoeg om nog eens een ijsperiode te hebben - jammergenoeg)... Doordat het zo kou was, waren de trainingen op 1 hand te tellen. Nu... dat had natuurlijk ook wel te maken met de stage. Als je vertrekt als het donker is, en je komt thuis als het al bijna donker is, dan is er niet zo heel veel tijd meer om buiten te rijden. Een drietal weken geleden had ik echter eens alle moed bij elkaar geraapt en besloot ik van met de fiets naar de stage te gaan (ja Bram, ik weet het, jij doet dat elke dag). Vanaf Landegem is dat nog te doen...
pic
Na de langere looptraining van gisteren wou ik vandaag nog eens een iets langere training doen. Aangezien Marathonman op vrijdag vertrekt om 12u, was het mogelijk om eens met hem mee te gaan. Om 14u was ik aanwezig aan de watersportbaan. Aan de overkant was hij reeds aan het lopen, vergezeld door een 8-tal lopers, met daarvoor nog een kleiner groepje. Eerst even mijn sleutels afgegeven aan de (over)enthousiaste dame die aan de bus stond, en vervolgens in de tegengestelde richting vertrokken. Na ongeveer een kilometer kwam ik ze tegen en vertrok ik mee met de groep. Blijkbaar stond er voor d...
Dec

29

Aangezien het vandaag nog tamelijk goed weer was, ben ik het er eens op uit gewaagd. De winterfietskledij aangedaan en eens de fiets op. De missie was duidelijk na enkele honderden meters: winterhandschoenen kopen voor op de fiets. De ‘ski’-handschoenen die ik droeg zijn namelijk niet zo heel handig, ietsje te dik. Blijkbaar is de conditie nog tamelijk goed, want het ging wel naar behoren (een snelheid van rond de 28). Het deed toch wel deugd om eens binnen te gaan in de winkel, waar het ietsje warmer was.

Na het winkelbezoek direct naar huis gereden, want het weer was niet aangenaam om door te fietsen. Mijn fietscomputertje toonde aan dat het 2 graden was. Het voelde eigenlijk heel wat minder aan, geen ideaal fietsweer in ieder geval.
De fietscomputer/hartslagmeter is er ook eens mee getest. Met de hoogtemeter erbij is het ook wel eens tof. Je ziet perfect wanneer er een brug is (en je merkt ook dat ik graag versnel bergop, want de snelheid naar boven is groter als op het vlakke)

Bij gelegenheid plaats ik de kaartjes hier eens online. Er zou eigenlijk een soort van polarcyclingcoach geval moeten zijn maar dan voor het publiek :P

Dec

28

Deze morgen een mail gekregen van mijn hoster (Powweb), ze hebben hun webruimte vergroot met 7 gigabyte. Vanaf heden kan ik dus 12 gigabyte in plaats van 5 benutten. Niet dat ik de 5 gigabyte al volgekregen heb (ik zit nu rond de 1,5 gig verbruik). Misschien dat ik binnenkort eens enkele van onze ‘filmproducties’ van school kan opladen…

Dec

26

Sedert 2 dagen ben ik de trotse eigenaar van een polar S725x. Een hartslagmeter met heel wat functies meer dan de vorige. Zo zit er een ‘Speed Sensor’ bij die de snelheid en afstand meet. Verder kan ik zien op welke hoogte ik zit (al moet ik wel eerst es een exacte waarde instellen, want ik vind nergens terug hoe hoog mijn huis staat t.o.v. de zeespiegel. Normaal moet hij ook de temperatuur weergeven, maar dat werkt precies niet naar behoren (al is het eigenlijk nog niet goed getest).

Het belangrijkste is de verbinding met de computer. Via infrarood kan ik de ‘trainingsgegevens’ overzetten. Dat infrarood heeft al heel wat problemen veroorzaakt. De zaterdag getest; resultaat was dat het niet werkte. De zondagmorgen getest: resultaat wederom hetzelfde. Nog steeds geen contact. Omdat mijn neef actief is in de Pc Branche mijn laptop meegenomen naar het kerstfeest. Daar getest en het lukte opeens wel (hijzelf zegt dat het door zijn aanwezigheid is :P ). Eens terug thuis nog eens getest en ja hoor, het ging nog steeds. Een uurtje later wil ik wat instellingen van het uurwerk veranderen dus verbind ik het nog eens. Net zoals de dag ervoor kreeg ik geen verbinding. Deze ochtend nog eens geprobeerd en ja hoor, het ging opnieuw. Het werkt dus af en toe. Zolang het werkt ga ik natuurlijk geen ‘Polar USB infrared device’ kopen. Maar het is te hopen dat het toch meer werkt dan dat het niet werkt :P

Maar wat kan ik nu doen op PC? Als alles overgezet is kan ik daar grafiekskes van bekijken (zoals het hoogteprofiel, hoe snel ik reed op een bepaald moment…). Voorbeeldje
Dit is echter wel een bestand van in rust (jaja, mijn hartslag in rust is rond de 90 slagen/minuut). Je zal merken dat ik rond 1 uur en 11 minuten een kleine onderbreking heb gehad. Dit was omdat ik hem per ongeluk uitgeschakeld had :P

Af en toe zal je op deze blog wel zo wat gegevens terugvinden (met een verslagje van wat alles betekend natuurlijk).

Dec

21

HOOP
Posted by Admin on uncategorized

Vandaag is het de nationale H(elp) O(ns) O(verwinteren in) P(akistan) dag. Het is de bedoeling om zoveel mogelijk geld te verzamelen om zo de mensen in Pakistan te helpen de winter te doorstaan. De hele dag zijn er diverse acties; op donna en radio 2 kan je nummertjes aanvragen, Studio Brussel pakt uit met de ‘kippensoep’ actie,…
Meer informatie op de officiële hoop-website.

Statistieken

Kilometers 2010
Fietsen:220,20 km
Lopen:54,3 km
Schaatsen:16,1 km
Laatste activiteiten

  • Ballon gevolgd
  •   Cycling on Mon, Jul 05
  •  29.73 Mile in 01:42:37 (1.77 min/Mile)
  • Woon-werk
  •   Cycling on Fri, Jul 02
  •  6.69 Mile in 00:22:15 (3.33 min/Mile)
  • Naar de winkel
  •   Hiking on Fri, Jun 25
  •  1.19 Mile in 00:19:47 (16.62 min/Mile)
  • Woon-werk
  •   Cycling on Fri, Jun 25
  •  15.58 Mile in 00:57:45 (3.71 min/Mile)
  • 10 km Ronse
  •   Running on Wed, Jun 23
  •  6.38 Mile in 00:54:35 (8.56 min/Mile)


Mijn tweets

© Copyright 2010 - Wouter De Ruyck | Made by AppChain.com